双杠从上面往下看叫什么运动啊？ 这是一个常见的问题，尤其是对于那些喜欢健身和体育运动的人来说。双杠从上面往下看是一种非常流行的运动，但是它的名字似乎并不是那么容易理解。在这篇文章中，我们将探讨这个问题，并给出答案。 首先，我们需要了解这个运动的基本动作。双杠从上面往下看是一种上臂屈曲的动作，它需要你悬挂在双杠上，然后将身体向后倾斜，同时将双肘向后弯曲，直到胸部接近双杠。然后，你需要推动双杠，将身体向上推起，直到双臂伸直。这个动作看起来非常简单，但实际上需要一些技巧和力量。 那么，这个运动的名字是什么呢？它的正式名称是“倒立撑”，也称为“倒立引体向上”。这个名字可能有点令人困惑，因为它并不完全描述了这个动作的整个过程。事实上，这个名字只涵盖了一部分动作，即将身体向上推起的部分。但是，这个名字已经被广泛使用，并且被认为是这个运动的正式名称。 除了倒立撑之外，这个运动还有一些别名。在一些健身圈子里，它被称为“背部引体向上”或“反向引体向上”。这些名字更加准确地描述了这个动作的整个过程，因为它们强调了向下的部分，也就是将身体向后倾斜的部分。但是，这些名字并没有被广泛使用，因此，倒立撑仍然是这个运动的主要名称。 那么，为什么这个运动被称为倒立撑呢？这个名字的起源并不是很清楚，但有几种可能的解释。一种解释是，这个名字可能是由于这个动作看起来像是一个倒立的俯卧撑，所以人们就称之为倒立撑。另一种解释是，这个名字可能是由于这个动作需要你将身体向后倾斜，以便可以将双肘向后弯曲，这样看起来就像是你在倒立。无论是哪种解释，倒立撑这个名字已经被广泛接受，成为了这个运动的代名词。 除了名字之外，倒立撑还有一些变体。最常见的变体是加重倒立撑，它需要你在背部或腰部加上一些额外的重量，以增加训练强度。另一个变体是单臂倒立撑，它需要你只用一只手来完成这个动作。这些变体都需要更高的技巧和力量，但是它们可以帮助你更好地锻炼肌肉和提高身体的稳定性。 总的来说，双杠从上面往下看叫做倒立撑，它是一种非常流行的运动，可以帮助你锻炼背部、肩膀和手臂的肌肉。虽然这个名字并不完全描述了整个动作的过程，但它已经被广泛接受，并成为了这个运动的代名词。如果你想要尝试这个运动，建议你先从简单的版本开始，逐渐增加难度，以避免受伤。